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Verano·3 min de lectura·Diario Esperanza Martínez

Preparar la piel antes del verano.

Hay un secreto que las esteticistas conocen y que casi nadie aplica: el verano se prepara en primavera. Llegar a julio con la piel descansada, hidratada y entrenada al sol no es cuestión de suerte; es cuestión de calendario.

Bodegón editorial con crema solar, sérum, sombrero de paja y rodajas de pepino

La piel atraviesa los meses de menor exposición acumulando capas de protección, productos densos y poco sol directo. En Caracas, donde el índice UV se mantiene en niveles altos a extremos durante prácticamente todo el año, esa misma piel se enfrenta de golpe a una radiación constante a la que no está adaptada. El resultado: quemaduras, manchas nuevas y deshidratación.

La rutina de pre-verano no consiste en exfoliar más, sino en exfoliar mejor —una vez por semana, con activos suaves— y en reforzar la barrera con ácido hialurónico, niacinamida y ceramidas. La depilación láser, además, debe finalizar al menos quince días antes de cualquier exposición solar prolongada.

Y hay un tercer pilar que casi nadie atiende: el cuero cabelludo y el escote. Son las zonas que más se queman y donde antes aparecen manchas y arrugas. Sombrero, SPF específico y, en cabina, un buen tratamiento despigmentante de escote en mayo cambian completamente cómo se llega a agosto.

Lo que dicen los datos
  • Índice UV 8–11+

    Caracas se mantiene en categoría alta a extrema casi todo el año: protección solar diaria, no estacional.

    Fuente · OMS — Índice UV global

  • 15 días

    es el margen mínimo recomendado entre la última sesión de láser y una exposición solar prolongada.

    Fuente · American Academy of Dermatology

  • UVA todo el año

    atraviesa nubes y vidrio: el SPF se aplica también en interior y en días nublados.

    Fuente · Skin Cancer Foundation

Rutina de mayo y junio
  • 01.Cambia la crema densa por una emulsión ligera con ácido hialurónico.
  • 02.Reintroduce el SPF cada día y revisa la fecha del que tienes abierto.
  • 03.Bebe más agua del cuerpo: la piel hidratada se quema menos.
Protocolos de pre-verano
  • Limpieza facial profunda para liberar la piel de invierno.
  • Hidratación intensiva con activos calmantes (ácido hialurónico, centella).
  • Sesiones de depilación láser terminadas al menos 15 días antes de cualquier exposición solar.
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